誰でも簡単!スープダイエット方法をご紹介!

「なんだか最近、太ってきた。何してもやせないし、ダイエットって難しい。私、このまま太ったままなのかしら?」と人生どん底のような顔していませんか?

 

そんな暗い気持ちを吹き飛ばす、ものすごく簡単なダイエット方法を今回はご紹介いたします!

 

脂肪燃焼効果あり!?野菜たぷりスープ

 

それは!スープダイエットです。野菜たっぷりのスープを飲むだけで脂肪を燃焼させる効果があり、1週間で8〜10キロくらいやせられますよ!

 

スープダイエットはお医者さんもおすすめしています。それは、野菜がたっぷりとれて、食べても、食べても太らず、むしろやせるからです。

 

野菜の効果で身体の老廃物が排出されるので、不要物がたまりません。そして、きれいな体も手に入れられる。まさに一石二鳥の夢のスープですよ。

 

しかし、スープダイエットを成功するには、様々なルールがあります。夕食時に、一週間かかさず、お腹いっぱいにたべること、お酒は飲まないこと、甘いものはとらないことなどですが、ダイエットを成功させるためには多少の我慢も大切ですね。

 

使う野菜にもこだわりましょう。まず、キャベツです。キャベツは粘膜を丈夫にしてくれるビタミンUが豊富にとれます。煮て食べると、活性酸素を除去する力が生食の5倍になります。

 

キャベツが苦手という方にはアスパラガスやブロッコリーがおすすめされています。玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化や血栓を予防する効果があります。

 

セロリはセリウムやカルシウムなどミネラルがたっぷり含まれています。細かく刻んでスープに入れるのがおすすめです。トマトは抗酸化作用のリコピンが多く含まれ、血液をサラサラに保つ効果があります。

 

ピーマンはビタミンCが含まれ、加熱しても壊れません。肌のハリを生成し、シミを予防してくれます。

 

これらの食材を用いてコンソメ、塩コショウで味付けをすれば、ダイエットに効果的はスープができあがります。毎日同じ味だとあきてしまいますので、味付けに工夫をすれば、飽きずに1週間飲むことが可能ですよ。

 

すっきりフルーツ青汁!おすすめですよ!

 

夕食におなかいっぱいダイエットスープを食べることで、脂肪が燃焼されやすくなり、痩せることは間違いありませんが、朝食にすっきりフルーツ青汁を飲むとより一層効果が得られるでしょう。

 

すっきりフルーツ青汁は、野菜、フルーツだけでなく、身体に良いと言われている酵素が80種類以上入っています。また腸に生きて届く乳酸菌が2種類入っているのでお通じの改善を助けてくれます。

 

また、お肌にも良い、ビタミンC、プラセンタ、セラミドなどが含まれており、お肌にハリを与えてくれます。また、豆乳パウダーが入っているため、大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをしてくれます。

 

スープダイエットのおともにすっきりフルーツ青汁もはじめてみませんか?

 

スープダイエットとともに、すっきりフルーツ青汁を併用すると、ダイエットの効果が上がり、1週間で確実に痩せること間違いないでしょう!

 

スープダイエットとともに、すっきりフルーツ青汁、ためしてみませんか?

 

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