ファスティングになぜ酵素ドリンクを飲むの?

ファスティングには、よく酵素ドリンクを飲むことを推奨されていますが、そもそもなぜ酵素を摂取する必要があるのか疑問を持たれる方もいるのではないでしょうか。

 

酵素を摂らなくても、ファスティングの期間何も食べずにいればいいんじゃないのと思いますよね。そこで、今回はなぜファスティングに酵素を摂る必要があるのかについてご紹介します。

 

ファスティングになぜ酵素は必要?

 

酵素には、もともと体内にある“消化酵素”、“代謝酵素”と食物から摂取する“食物酵素”の3種類があります。

 

消化酵素と代謝酵素は体内で作ることができるのですが、体内で作れる量にも限界があり、年齢と共に減少してしまいます。

 

しかも、油脂の多い食事やアルコールの飲みすぎ、食べ過ぎといった食生活を続けると、食べ物を消化する働きのある消化酵素を大量に使うので、消化酵素の量が足りなくなり、不足分を代謝酵素が補う形になってしまいます。

 

代謝酵素が減ってしまうと、基礎代謝が減ってしまうので結果的に痩せにくい体質になってしまいます。

 

このことから、ダイエットを成功するためには消化酵素を節約し、代謝酵素の量を増やすことと、代謝酵素の働きをサポートする栄養素が必要になってきます。

 

そこで、必要になってくるのが植物酵素となります。

 

植物酵素は、消化を助けるので、消化酵素の無駄使いに歯止めをかけてくれます。消化酵素が必要以上に消費されなければ、代謝酵素に余裕が出るので、体内の代謝が高まり痩せやすい体質にすることができます。

 

この食物酵素を効率よく摂取できるのが、酵素ドリンクです。

 

酵素ドリンクは、さまざまな植物から抽出した栄養エキスが、微生物の働きによって発酵を重ね、低分子化して体内で吸収されやすいように作られています。

 

ファスティング期間中は、消化酵素は働く必要がないので、酵素ドリンクに含まれている食物酵素がダイレクトに代謝酵素に働きかけます。

 

その結果、体内の代謝が高まることで、デトックス効果が高まったり、脂肪燃焼効果が高まることから、ファスティング中に酵素ドリンクを飲むことが勧められています。

 

おすすめの酵素ドリンクを紹介!

 

ここまで、ファスティングの最中に酵素ドリンクを飲む理由をご紹介しましたが、実際に酵素ドリンクを選ぶとなると数がありすぎて、どれを選べばよいか悩むと思います。

 

そこで、おすすめの酵素ドリンクとして“すっきりフルーツ青汁”をご紹介したいと思います。

 

すっきりフルーツ青汁には、先に述べた通り、ダイエットに必要な食物酵素を80種類以上も配合されています。

 

さらに、腸内環境を整える乳酸菌も配合されているので、ファスティング時のデトックス効果も高めることもできます。

 

また、美容や健康に必要な栄養素をふんだんに配合されているので、すっきりフルーツ青汁をファスティング中に飲むことで、健康的に痩せる体質を作ることができます。

 

酵素ファスティングに興味を持たれた方は、是非すっきりフルーツ青汁を用いてファスティングを行ってみてはいかがでしょうか。

 

>>ファスティングに効果的!「すっきリフルーツ青汁」はこちら